Themen rund ums Schlafen

Brain Tapping, Sleepy Girl Mocktail und Co.: Was ist dran an den TikTok Schlaf-Hacks?

Ein Mann liegt in Buachlage schlafend auf dem Bett und hat Arm unter dem Kissen

Schlaf-Hack: Das ist die beste Liegeposition

Offenes Schlafzimmer Fenster

Im Winter mit offenem Fenster schlafen: Supertipp oder Krankheitsfalle?

Mann sitzt müde auf Bettkante in Schlafanzug

Schlechter Schlaf als Mental Health-Gegner: Wie sich miese Nächte auf unsere Psyche auswirken

Frau liegt lächelnd im Bett und streckt sich

So viel Schlaf brauchst Du: Wie sich Dein Schlafbedürfnis verändert

Paar sitzt vor Zelt am Strand bei Sonnenuntergang

Schlafrhythmus ändern? So geht’s richtig!

Junge Frau sitz auf dem Bett, neben ihr ein Teller Sushi

Netflix und Co. als Schlafräuber: Warum Du besser nicht vor dem TV einschlafen solltest

Mann schläft im halbdunklen Schlafzimmer

Licht aus: Darum solltest Du möglichst dunkel schlafen

Frau packt ihren Koffer für den Urlaub

Schlaflos in… Wieso Du im Urlaub nicht schlafen kannst

Frau genißet ein Heißgetränk am Morgen und lässt sich die Sonne ins Gesicht scheinen

Mehr Energie am Morgen: Mit natürlichen Wachmachern fit in den Tag starten

Frau in Sportkleidung streckt und dehnt sich in Sonnenschein

Game-Changer in Sachen Schlaf: Dos and Don’ts rund um unsere Nachtruhe

Gähnender Hund mit weißem strubbeligem Fell liegt auf Bett in Sonnenschein

Haustiere im Bett: Wie beeinflussen sie Deinen Schlaf?

Bett in einem optimal gestalteten Schlafzimmer

Mit der passenden Schlafzimmer-gestaltung für guten Schlaf sorgen

Mann schreibt im Bett sitzend in sein Schlaftagebuch

Schlafprobleme: So kann ein Schlaftagebuch helfen

Grafik zum Weltschlaftag vor Pärchen in Löffelchenstellung schlafend im Bett

Weltschlaftag 2023 – Wie schläft die Welt?

Frau liegt mit Teetasse und Füßen auf Bettrahmen im Bett

Detox-Hype: Wie wirken sich Fastenkuren auf unseren Schlaf aus?

Tauchende Frau im Schwimmbad unter Wasser

Per Workout zu erholsamen Nächten: Besser schlafen durch Sport

Junge Frau trinkt Wein auf dem Boden sitzend mit Tablet in der Hand

Goodbye Hangover: Mit null Promille zu gutem Schlaf im „Dry January“

Schlafpositionen: Frau schläft in Rückenlage

Ideal gebettet: Wie oft Du Deine Matratze wechseln solltest

Morgens besser aus dem Bett kommen: Frau streckt sich vor Fenster bei Sonnenaufgang

Noch einmal snoozen oder aufstehen? So kommst Du morgens besser aus dem Bett!

Bildercollage von Mann beim Schlafen, Joggen und Essen zubereiten

Selbstoptimierung: Wie Du mit Biohacking Deinen Schlaf verbesserst